Киселгән мизгелдә кыздырылган елан дөге
Туклану кыйммәте
Эль - яхшы туклану эффекты булган гомуми диңгез продуктларының бер төре.Ул майга бай, кеше ашкайнатуга һәм лецитинга ярдәм итә ала.Бу баш ми күзәнәкләре өчен алыштыргысыз туклыклы матдә. Эльдә балансланган протеин һәм минераллар бар, алар тире турында яхшы кайгырту һәм матурлык эффектлары.Моннан тыш, кабыктагы липид - канны чистарту өчен югары сыйфатлы май, ул кан липидларын киметә һәм артериосклерозны кисәтә ала.Эль А витаминына һәм Е витаминына бай, алар гомуми балыкныкыннан 60 тапкыр 9 тапкырга югарырак.А витамины - 100 тапкыр сыер ите һәм 300 тапкыр дуңгыз ите.А витаминына һәм Е витаминына бай, күрү начарланудан саклап калу, бавырны саклау һәм энергияне торгызу бик файдалы.Витамин В1 һәм В2 витамины кебек башка витаминнар да күп.Эль ите югары сыйфатлы протеинга һәм төрле кирәкле аминокислоталарга бай.Андагы фосфолипидлар ми күзәнәкләре өчен алыштыргысыз матдәләр.Эль җитешсезлекне тонлаштыру һәм канны тукландыру, дымны бетерү, туберкулез белән көрәшү тәэсиренә ия.Бу хроник авыру, зәгыйфьлек, анемия, туберкулез һ.б. пациентлары өчен яхшы туклыклы матдә.