Котырылган кабак - югары дәрәҗәдәге туклыклы ризык.Бигрәк тә Япония, Көньяк Корея, Көньяк-Көнчыгыш Азия һәм Гонконгта күпләр еш кыздырылган кабак ашыйлар.Аерым алганда, кореялылар һәм японнар җәйдә тән тоникасы өчен еланга күбрәк игътибар итәләр, һәм ирен тоникасы өчен иң яхшы ризыкларның берсе дип саныйлар.Күпчелек япон еланнары, нигездә, сезонлы һәм кыздырылган алкалар.Ел саен кыздырылган кабакны куллану 100000 ~ 120000 тоннага кадәр.Елның якынча 80% җәйдә, аеруча июльдә ашау бәйрәме вакытында кулланыла диләр.Хәзерге вакытта Кытайда бик күп кеше кыздырылган еланнарны татып карый башлый. Эле ите татлы һәм яссы.Бу кайнар һәм коры ризык түгел.Шуңа күрә, җәйнең эссе көннәрендә күбрәк туклыклы елан ашау организмны тукландырырга, җылылыкны һәм ару-талуны җиңеләйтергә, җәйдә авырлыкны киметергә, туклану һәм фитнес максатына ирешергә мөмкин.Шуңа күрә японнар җәйге тоник кебек еланны яраталар.Эчке продуктлар җитми, һәм алар ел саен Кытайдан һәм башка урыннардан күп әйберләр кертергә тиеш.